Мужская потенция

     Современные условия жизни (постоянные стрессы, сидячий образ жизни, неправильное питание, алкоголь, курение и т.п.) отрицательно сказываются на мужскую потенцию, и уже в среднем возрасте одна треть мужчин теряет интерес к женщинам, что лишает жизнь ярких эмоций, отрицательно сказывается на взаимоотношениях в семье.

     Мужская потенция зависит от уровня тестостерона в организме. Его недостаток по рекомендации врача можно восполнить путём приёма лекарственных средств. Но выработку тестостерона  способны усилить и многие продукты питания.

     Ещё древние римляне считали, что рыба питает сладострастие. Икра, морская капуста, лосось, скумбрия, устрицы, креветки, омары и другие морепродукты - стимуляторы мужской потенции. Хорошо помогает и регулярное употребление небольшого количества орехов (особенно кедровых и грецких, мендаля), семечек подсолнуха и льна, подсолнечного масла и зародышей пшеницы. Положительный эффект даёт регулярное упортебление мёда и продуктов пчеловодства, так как они содержат в себе широкий набор витаминов и микроэлементов. Способствуют разжиганию страсти многие специи и зелень: петрушка, сельдерей, укроп, чеснок, лук, гвоздика, базилик, перец, кардамон, имбирь, корица, ваниль. В частности, в прежние времена кардамон входил в состав всех приворотных напитков. Снижают половое влечение кинза, мята, эстрагон.

     Не следует мужчинам злоупотреблять жирными сортами мяса, сала, продуктами богатыми холестерином, т.к. откладываясь на стенках сосудов он припятствует кровотоку в пенисе, что приводит к снижению потенции. Следует отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, курятине. Полезны перепелиные и куриные яйца, молочные продукты. Мясо лучше употреблять в отварном, запечёном виде, добавляя к нему зелень и пряные травы.

     Надо отметить, что особенно отрицательно на фигуре и мужской потенции сказывается употребление пива, т.к. оно стимулирует в организме выработку женских половых гормонов - эстрогенов. Не сказывается отрицательно на организм мужчины употребление в НЕБОЛЬШИХ дозах натурального вина, водки и коньяка.

     И ещё. Еду надо готовить в хорошем настроении и с любовью, тогда она будет нести положительную энергию. Пища, приготовленная в плохом настроении, несёт в себе отрицательную энергию и может плохо сказываться на здоровье и отношениях людей. Любите друг друга и будьте счастливы!