Льняное масло благодаря полезным кислотам, содержащимся в нём, снижают аппетит, активизируют процессы похудения, повышает эффективность диет, поэтому очень полезно для людей склонных к ожирению.
Это масло нормализует уровень сахара в крови и является ценным продуктом для инсулино-зависимых диабетиков. Благодаря ненасыщенным жирным кислотам и лигнанам оно предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы и тормозит развитие раковых клеток. Масло способствует выработке тестостерона у мужчин и помогает сбалансировать гормональный фон у женщин, нормализует менструальный цикл, повышает либидо.
В связи с высокой калорийностью суточная норма не должна превышать 2 ст. ложки. Его нельзя нагревать и использовать для жарки. Хранить в тёмной стеклянной посуде.
- 892 просмотра