Очищение организма

     Очищение организма обычными овощами и фруктами намного эффективнее, чем при помощи лекарственных средств, которые ко всему  имеют и побочнные свойства.

Красная свекла - "чистильщик" организма № 1. Она улучшает пишеварение, убивает гнилостные бактерии в кишечнике, помогает печени быстрей избавляться от токсинов. Кроме того за счёт фолиевой кислоты способствует омоложению организма, кварц улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Употребляется в любом виде.

Белокачанная капуста включает в себя большое количество пищевых волокон, которые связывают тяжёлые металлы, токсины и выводят их из организма. Органические кислоты стабилизируют микрофлору. Редкий витамин U заживляет язвы, участвует в синтезе витаминов. Употреблять свежую, квашеную, в виде соков.

Чеснок содержит более 400 полезных компонентов, которые прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови, являются профилактикой возникновения рака мозга, уничтожают хеликобактер (причина язвы желудка), убивают глистов, дифтерийную и туберкулёзную палочки. Употреблять в свежем виде.

Морковь снижает уровень холестерина, защищает мембраны клеток от воздействия свободных радикалов, предотвращая рак, благоприятно влияет на состояние слизистых и кожных покровов, является профилактикой катаракты. Употреблять с небольшим количеством жира (растительного масла, майонеза).

Репчатый лук. Содержащиеся в нём фитонциды за секунды убивают  большинство вредных бактерий и грибков. Употреблять в свежем виде.

Яблоки уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка, избавляют от запора, выводят из организма шлаки и токсины. Употреблять в свежем виде со шкуркой.

Клюква - один из самых сильных природных антибиотиков и противовирусных средств. Она борется с образованием раковых клеток, чистит сосуды от бляшек и тромбов, очищает мочевой пузырь от опасных бактерий. Употреблять в свежем виде с сахаром, в виде сока, морса, варенья.