ЧАСТЬ IV

20. Руки как облака — правая форма
а. Повернуть корпус влево на С, перенести вес тела на левую
ногу и повернуть носок правой ноги внутрь. Правая ладонь описывает дугу вниз — влево до левого плеча, обращена внутрь. Смотреть на левую руку (рис. 117).
б. Правая ладонь продолжает описывать дугу перед лицом, левая кисть из положения «крюк» переходит в положение «ладонь», левая ладонь проходит по дуге перед животом, постепенно поворачиваясь внутрь. Одновременно медленно перенести вес тела на правую ногу и повернуть корпус чуть вправо. Следить за движением правой руки (рис. 118, 119).
в. Повернуть корпус немного вправо, правая ладонь идет вправо, разворачиваясь наружу. Левая ладонь идет по дуг© к правому плечу, разворачиваясь внутрь. Одновременно левая нога на 10—20 см приближается к правой. Смотреть на правую руку (рис. 120).
г. Повернуть корпус влево на СЗ, перенести вес тела на левую ногу. Левая ладонь проходит перед лицом, правая — перед животом. Следить за движением левой ладони (рис. 121).
д. Повернуть корпус еще немного левее. Сделать правой ногой боковой шаг вправо, пальцы ноги направлены вперед. Обе ладони идут влево, левая ладонь постепенно поворачивается. наружу, правая — внутрь. Смотреть на левую руку (рис. 122).
е. Повернуть корпус вправо на СВ, перенести вес на правую ногу.


Подшагнуть левой ногой на 10—20 см к правой. Правая ладонь по дуге идет перед лицом, а левая — перед животом. Обе ладони подходят на уровень плеч, правая ладонь постепенно пово-
рачивается наружу, а левая внутрь. Глаза следят за движениями правой руки (рис. 123, 124).
ж. Повторите движения «г — е» (рис. 125—128).
Важнейшие требования: боковой шаг должен быть легким, на пол вначале ставится носок, все движения неразрывны и согласованы с поворотами корпуса.
21. Расчесывать гриву лошади в обе стороны
а. Перенести вес тела на левую ногу, корпус немного повернуть влево. «Взять шар» обеими руками, левая ладонь сверху. Немного приподнять пятку правой ноги. Смотреть на левую руку (рис. 129).
б. Повернуть корпус чуть вправо на В, сделать шаг правой ногой на ЮВ, приняв правостороннюю стойку гунбу. Правая ладонь, повернутая внутрь, поднимается до уровня глаз, сочетая поднимающее и отводящее движения. Левая ладонь, повернутая вниз, идет к левому бедру, пальцы направлены вперед. Смотреть на правую ладонь (рис. 130).
в. Перенести вес тела на левую ногу и осесть немного назад, носок правой ноги развернуть наружу. Корпус повернуть немного вправо на ЮВ. Правое предплечье вращается внутрь, а левое — наружу. «Взять шар». Левую ногу приставить к правой и поставить на носок. Смотреть на правую руку (рис. 131, 132).
г. Повернуть корпус немного влево на В. Сделать шаг вперед левой ногой на СВ, принять левостороннюю стойку гунбу. Одновременно левая рука движется вперед— вверх, ладонь направлена внутрь и располагается на уровне глаз. Правая ладонь, обращенная вниз, направляется к правому бедру. Смотреть на левую руку (рис. 133).
Важнейшие требования: при разведении рук вращайте предплечьями и поясницей с большей амплитудой, чем при движении, показанном на рис. 41. Сочетайте разведение рук с принятием стойки гунбу, разворачивая правую пятку наружу и выпрямляя левую ногу. Ноги должны находиться под углом 45—60° к центральной линии движения.
22. Хлопнуть лошадь сверху
а. Сделать правой ногой полшага назад и поставить ее на носок. Повернуть левую ладонь немного наружу, правую отвести назад на уровень плеча, ладонь обращена вверх. Взгляд направлен вперед (рис. 134).
б. Перенести вес тела на правую ногу, поставив ее на всю ступню. Повернуть корпус немного влево на ЮВ, а затем влево на В. Левую ногу переместить немного вперед и поставить на носок, принять стойку сюйбу. Левая ладонь, поворачиваясь вверх, идет к левому бедру, правая производит толчок от правого уха на уровне глаз, пальцы направлены вверх. Смотреть на правую руку (рис. 135).
Важнейшие требования: повороты корпуса должны производиться с небольшой амплитудой. Во время толчка не наклоняйтесь вперед.